Une course en pleine nature, avec passages en altitude pour découvrir le val d’Aoste et les deux Savoies. Venez vous essayer sur l’un des célèbres trails du mont Blanc : la TDS Mont-Blanc, les Traces du Ducs de Savoie. L’édition 2023 de La TDS Mont-Blanc aura lieu le lundi 28 août 2023.

Présentation de l’ultra trail sur les Traces des Ducs de Savoie

Avec ses 145 km pour 9 200 m de dénivelé positif, l’ultra trail sur les Traces des Ducs de Savoie, souvent appelé « la TDS », est l’une des courses phare du trail du mont Blanc. Les places sont limitées à 1 600. Le départ se fait à Courmayeur à 23h50 et la limite horaire est de 44 h.

Liste complète des trails du mont Blanc :

  • UTMB – Ultra Trail du Mont-Blanc – 171 km & 10 000 m D+ ;
  • CCC – Courmayeur-Champex-Chamonix – 100 km & 6 100 m D+ ;
  • TDS – sur les Traces des ducs de Savoie – 145 km & 9 100 m D+ ;
  • OCC – Orsières-Champex-Chamonix – 55 km & 3 400 m D+ ;
  • PTL – la Petite trotte à Léon – 300 km & 25 000 m D+.

En savoir plus

Pourquoi participer à la TDS ?

 Sur les Traces des Ducs de Savoie – ou TDS – fut la troisième épreuve créée pour le Trail du Mont-Blanc, en 2009, dans la lignée de l’UTMB et de la CCC. La TDS permet ainsi à plus de coureurs d’affronter les difficultés du mont Blanc chaque année, et aussi de faire découvrir la région sous un autre angle, avec un parcours très différent.

TDS-UTMB

Comment s’équiper pour la TDS du mont Blanc ?

 Équipement obligatoire :

  • Réserve d’eau minimum 1 litre (CamelBak, porte-gourde…) ;
  • Gobelet ;
  • Réserve alimentaire énergétique ;
  • Veste à capuche imperméable et respirante ;
  • Pantalon/collant de course long ou collant + chaussettes longues ;
  • Buff/casquette ;
  • Deuxième couche chaude : vêtement manches longues, ou sous-vêtement manches longues + coupe-vent ;
  • Bonnet ;
  • Gants imperméables et chauds ;
  • Sur-pantalon imperméable ;
  • 2 lampes en fonction (et piles de rechange pour les 2) ;
  • Couverture de survie ;
  • Sifflet ;
  • Bande élastique adhésive (mini 100 × 6 cm) ;
  • Passeport ou carte d’identité ;
  • Téléphone fonctionnant en Suisse, France et Italie.

Équipement très fortement indiqué :

  • Couteau/ciseaux (pour la bande adhésive) ;
  • Bâtons (surtout si intempéries prévues) ;
  • Vêtements chauds de rechange ;
  • Somme d’argent liquide.

Équipement conseillé :

  • Vaseline/crème anti-échauffement ;
  • Boussole en état de marche ;
  • Ficelle/cordelette ;
  • Crème ou huile solaire ;
  • De quoi coudre.

Prévoyez des vêtements chauds qui pourront vraiment vous protéger du climat montagneux quand vous serez en hauteur, ou si la météo se dégrade. Côté chaussures, le terrain montagneux est très technique et demande des chaussures de trail. Les critères les plus importants sont la protection (pare-pierre, renforts, amortissement) et l’accroche : de bons crampons et une semelle adhérente pourront vous éviter bien des problèmes.

Comment s’inscrire pour la TDS du mont Blanc ?

Les inscriptions se font dans la limite des places disponibles : premier arrivé, premier servi, il n’y aura pas de tirage au sort. Pour être éligible, les coureurs doivent uniquement pouvoir justifier d’un UTMB Index valide dans les catégories 100K ou 100M. 

Lien vers les inscriptions

Les points clés à retenir sur ce trail :

  • Un bon entraînement pour l’UTMB.
  • Du Val d’Aoste à la Savoie
  • Un nouvel angle des contreforts du mont Blanc.
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